مستوى السكر الطبيعي
تختلف المستويات الطبيعية في العادة بين كل الأشخاص المصابين بمرض سكر الدم وغير المصابين ؛ حيث من المفترض أن تكون نسبة مستويات السكر الطبيعية في الدم أقل من 180 ملغم/ديسيلتر بعد تناول الطعام بساعة إلى ساعتين وعند ارتفاع نسبة السكر في الدم عن 140 ملغم/ديسيلتر عند الإنسان الغير مصاب بداء السكري فهي نسبة مرتفعة ، ولكن المصابين فإن زيادة النسبة عن 180 ملغم/ديسيلتر تعتبر مؤشراً لارتفاع نسبة الجلوكوز في دم المريض.
معدل السكر الطبيعي للإنسان في حالة الصوم هي 100 مغم/ديسيليتر أو أقل .
نسبة السكر الطبيعية بعد ساعتين من تناول الطعام بحسب عمر الشخص :
- الاشخاص دون سن الخمسين تكون اقل من 140 مغم/ديسيليتر .
- الأشخاص التي تتراوح اعمارهم بين الخمسين والستين تكون النسبة اقل من 150 مغم/ديسيليتر .
- النسبة الطبيعية الأشخاص فوق الستين من العمر هي اقل من 160 مغم/ديسيليتر .
نسبة السكر الطبيعية في فحص الدم العشوائي تتعلق بنوعية وكمية الاكل التي تناولها الشخص قبل فحص الدم ولكن عادة ما تكون نسبة السكر الطبيعية في الفحص العشوائي قبل الاكا أو عند الاستيقاظ من النوم صباحا تراوحت بين الـ 80 والـ 120 مغم/ديسيليتر بينما تكون نسبة السكر طبيعية في الفحص العشوائي في ساعات الليل اذا تراوحت النسبة بين الـ 100 والـ 140 مغم/ديسيليتر .
المعدل الطبيعي للسكر في دم الإنسان حسب العمر :
داء السكري يعرف بأنه ضعف في قدرة الجسم على إنتاج هرمون الأنسولين ، وبالتالي فإن البنكرياس لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول غير قادر على القيام بإنتاج هرمون الأنسولين ، والأشخاص المصابين بداء السّكر من النوع الثاني فإن خلايا جسمهم تقاوم الأنسولين أو غدة البنكرياس تنتج الأنسولين بكمية غير كافية أو تنتجه ببطء شديد ، وكلا من هذين النوعين من مرض السكري يؤدي إلى مستويات غير طبيعية من الجلوكوز
في هذا المقال سوف يتم توضيح معدل السكر الطبيعي في الدم حسب العمر .
طريقة الحفاظ على معدل السكر الطبيعي :
منظمة الصحة العالمية أكدت على إمكانية الحفاظ على معدلات السكر الطبيعية في الجسم عن طريق عمل تغيرات هامة في نمط الحياة للشخص المصاب بالسكري للحفاظ على صحة الجسم من هذا المرض .
الحفاظ على وزن مثالي للجسم ومراجعة الطبيب المختص عند محاولة اتباع حمية غذائية من أجل فقدان الوزن لمن يعانون من السمنة .
التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من النشويات والكربوهيدرات وذلك لما لها من تأثير ضار على الجسم وتحفيزه على فرز الأنسولين بشكل كبيرة مما يسبب خلل في غدة البنكرياس .
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم أثناء اليوم وخاصة تمرين المشي لمدة نصف ساعة على الأقل للحفاظ على مستوي السكر الطبيعي ورفع حساسية الخلايا لأستقبال الانسولين .
عمل تحليل خاص بالمعادن في الجسم من أجل تعويض ما ينقص منها، لأن هناك معادن هامة مثل المغنسيوم تحسن من عمل الأنسولين وبالتالي تقلل من مقاومة الخلايا له .
الاهتمام بقياس نسب الأنسولين صائم وفاطر والسكر العشوائي من أجل تجنب حدوث أي من المضاعفات والتشخيص المبكر .
شرب كميات كافية من الماء من أجل تجنب حدوث الجفاف للجسم الذي يحفز إفراز هرمون يمنع إدرار البول .
الالتزام بأخذ قسط كافي من النوم لأن عدم النوم عدد كافي من الساعات يؤثر على نسبة السكر الطبيعي في جسم الانسان .
ما أعراض ارتفاع سكر الدم ؟
إن المفهوم الخاطئ لبعض الأشخاص هو أن ارتفاع نسبة السكر في الدم عن المعدل الطبيعي لها في الجسم يعني المزيد من الطاقة لكن هذا الارتفاع يكون مؤشر على حالة مرضيّة .
تكون هذه الحالة المرضية هي عدم قدرة خلايا الجسم على استخدام السكر كمصدر للطاقة لذلك تحدث عدة أعراض تابعة لهذه الحالة ويجب حينها الذهاب لاستشارة الطبيب اليكم هذه الأعراض :
- الصعوبة في تركيز الشخص وعدم وضوح الرؤية.
- الدوخة والتعب والارهاق الشديد .
- جفاف الفم ورائحة كريهة تشبه رائحة التفاح المخمر .
- عدم التئام الجروح بشكل سريع .
- العطش الشديد وكذلك الجوع الشديد .
- الحاجه للتبول بشكل متكرر .
- الإغماء أو جفاف الجسم .
- ظهور الخراريج بالجسم .
- ضيق في التنفس وسرعة ضربات القلب .
إرسال تعليق