مشروبات صحية للدايت مشروبات ستار بكس كيتو
الفكرة المعروفة عن الرجيم في العالم هي أن هناك الكثير من المشروبات الممنوعة أثناء الانتظام في أي نظام غذائي ، خاصة أن بعض الفواكه تحتوي على كمية عالية من السكريات ، ولكن هناك مجموعة رائعة من الأعشاب يمكن تحويلها في مشروب ساخن رائع يقي من العديد من الأمراض ويستمتع به ولا يحتوي الشخص على أي سعرات حرارية يتذكرها. يمكنك أن تشرب من كوب إلى كوبين من المشروبات التي سنذكرها لك في الأسطر القليلة القادمة دون القلق بشأن اتباع نظام غذائي أو أي زيادة في الوزن.
سنقدم لكم في هذه المقالة طريقة عمل الذ 5 مشروبات من ستاربكس سخن وبارد ولكن بطريقة صحية جدا ومناسبة لمتبعي النظام الغذائي الصحي و حمية الكيتو دايت بطريقة سهلة وسريعة .
لمعرفة طريقة عمل المشروبات الصحية التي تساعد على التخسيس وحرق الدهون اضغط هنا .
المشروب الأول : ( فرابوتشينو):
⅔ كوب قهوة سريعة الذوبان باردة .
ربع كوب حليب لوز غير محلى .
¼ كوب كريمة طبخ غير محلاه .
6 مكعبات ثلج .
ملعقة ونصف كبيرة كاكاو خام .
سكر ستيفيا حسب الرغبة .
للزينة :
نصف كوب كريمة خفق + السكر( ستيفيا )ويخفقوا بالمضرب الكهربائي .
_ نقوم بخفق كل المكونات في الخلاط لمدة دقيقة ،ثم نضع المشروب في كاسة التقديم ويزين الكوب من أعلى بالكريمة وصوص النوتيلا الكيتو .
المشروب الثاني :
3 ملاعق كريمة طبخ .
ملعقة كبيرة صوص كراميل بسكر ستيفيا .
¾ كوب حليب لوز .
¼ كوب قهوه .
سكر ستيفيا حسب الرغبة .
مكعبات ثلج .
_ نضع كل المكونات في كوب التقديم ويزين الوجه بالكريم شانتيه والكاكاو البودر .
المشروب الثالث :
2 ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان .
2 ملعقة سكر ستيفيا .
3 ملاعق مياه ساخنة .
( نخفق المكونات جيدا بالمضرب الكهربي حتى يتجانس الخليط ونحصل على رغوة )
_ نضع في كوب التقديم ¾ كوب حليب لوز ، و 2 ملعقة كبيرة قهوة باردة ،وثلث كوب ماء ، ومكعبات ثلج ،ونضيف على الوجه 2 ملعقة صغيرة من رغوة القهوة وتقدم بالف هنا.
المشروب الرابع :(الفانيلا لاتية):
8 ملاعق صغيرة قهوة باردة .
ملعقة صغيرة رغوة قهوة .
نصف كوب حليب جوز هند دافئ .
نصف ملعقة صغيرة فانيليا .
_ نقوم بخفق مشروب القهوه البارد مع حليب جوز الهند ،والفانيليا مع رغوة القهوة في الخلاط الكهربائي ،ثم نضعهم في مج التقديم ويرش الوجه بالكاكاو .
المشروب الخامس :
كوب حليب لوز غير محلى .
ملعقة كبيرة كاكاو خام .
ملعقة صغيرة سكر ستيفيا .
2 مكعب صغير شوكولاتة دارك .
للتزيين :
ملعقة شوكولاتة مبشورة .
كريمة خفق .
_ نقوم بتدفئة الحليب ،ثم نضيف الكاكاو والسكر والشيكولاتة على الحليب حتى تمتزج المكونات .
_ نضيف المشروب إلى كاسة التقديم ويزين الوجه بالكريمة والشوكولاتة المبشورة .
إرسال تعليق