طريقة عمل السنيكرز بالشوفان صحي دايت
حلى السنيكرز والشوفان هو حلى سهل وسريع التحضير جدا يتم تحضيره بطريقة صحية تناسب متبعي رجيم صحي .
تمتاز حلوى سنيكرز الشوفان بالقيمة الغذائية العالية كما أنها مصدر كبير لإمداد الجسم بالطاقة وغنية بالكثير من البروتين لذلك يمكنك تناول قطعة منها كوجبة فطور أو سحور لذيذ و صحي .
نقدم لكم اليوم في هذا المقال طريقة عمل اسهل سنيكرز صحي سهل سريع التحضير لا يزيد الوزن ومناسب للرجيم بدون استخدام دقيق أو صوص الكراميل خطوة بخطوة بالتفصيل .
( مكونات السنيكرز بالشوفان الصحي ) :
- 9 قطع من بسكويت شوفان مطحون ناعم .
- 2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني .
- 2 ملعقة حليب أو ماء .
- نصف كوب شوكولاتة دارك .
- فول سوداني مكسر .
( طريقة تحضير وصفة سنيكرز الصحية ) :
_ نقوم بطحن البسكويت جيدا ،ثم نضيف زبدة فول السوداني ،والماء إلى البسكويت ونخلط المكونات جيداً .
_ نحضر صينية بها ورقة زبدة ،ثم نضع خليط البسكوت وزبدة الفول السوداني في الصينية ونضغط طبقة البسكويت جيداً باستخدام كوب .
_ نقوم بإذابة الشوكولاتة على حمام بخار مائي ونضع بها الفول السوداني المكسر ،ثم نقوم بسكب الشوكولاتة والفول السوداني على طبقة البسكويت ،ثم توضع الصينية في الثلاجة لمدة نصف ساعة حتى تتماسك وتقطع وتقدم بالف هنا .
لعمل كيكة جوز الهند اللذيذة المناسبة لمتبعي نظام كيتو دايت ومرضى السكري ولا ترفع سكر الدم في دقائق فقط إضغط على الرابط .
إرسال تعليق